Как открывать сердце мужу?

Как открывать сердце мужу (краткий конспект вот этого видео https://www.youtube.com/watch?v=I1fZLcIEcaU)

— Не больше 10 минут (15 минут максимум).
-Пусть это будет 2-3 раза в неделю, и лучше когда муж инициирует это сам.
-мужчина слушает НЕ ПЕРЕБИВАЯ и не пытаясь решить проблему. Заранее ему объявлять условия игры: я хочу, чтобы ты меня просто послушал, никаих решений от тебя не требуется.
— роль мужчины — поддакивать, говорить «угу», ага, гм и т.д. (Это для него большая аскеза -просто слушать, не пытаясь помочь и «решить проблему»)

— Не связывать эмоции с мужем (это самое сложное) (Не «Ты никогда со мной не разговариваешь!», а «я чувствую себя одиноко»)
— мужчине нельзя комментировать, мужчине нелья вплетать свои негативные эмоции
— в конце — муж обнимает жену
Рассказывать в таком порядке:
1) Что тебя расстраивает (бесит, выводит из себя..)
2) Из-за чего ты разочарована
3) Что тебя тревожит
4) Что тебя смущает (из-за чего стыдно)
(т.е. в первых четырех последовательно проживаем эмоции — гнев, скорбь, страх, стыд)
5) Чего ты хочешь, в чем нуждаешься
6) Что ты ценишь, что и как ты понимаешь, во что ты веришь

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s